Valériane Poudre

La Valériane officinale ou Valériane des collines ou Valériane à petites feuilles (Valeriana officinalis L.), connue aussi sous les appellations vernaculaires d’Herbe-au(x)-chat(s), d’Herbe de Saint-Georges, ou d’Herbe à la meurtrie est une plante herbacée vivace de la famille des valérianaceae.

Culture de la Valériane :

Habituellement destinée aux jardins de rocaille, aux plates-bandes ou aux massifs, la valériane est une plante extrêmement florifère que l’on apprécie pour sa grande résistance et sa multiplication facile. Utilisée en infusion pour ses propriétés apaisantes, cette petite plante ornementale ne fait guère plus de 60 centimètres après avoir finalement achevé sa croissance et atteint sa taille maximale. Parmi les nombreuses espèces de valériane qu’il est possible de dénombrer, il est utile de savoir que la seule variété que l’on retrouve dans les jardins est la centranthus ruber. Généralement rouges, blanches ou mauves, les fleurs délicatement parfumées de cette espèce très répandue apparaissent dès que le printemps s’installe pour disparaître lorsque l’été touche à sa fin. Néanmoins, il est intéressant de noter qu’en dehors de cette variété également connue sous le nom de valériane rouge, une autre espèce appartenant au genre Polemonium est quelques fois cultivée dans les jardins où les conditions sont moins rudes. Reconnaissable à ses belles inflorescences d’un bleu profond, cette espèce est quant à elle plus connue sous le nom de polémoine bleue ou valériane grecque. Avant d’entreprendre laculture de la centranthus ruber, il est fondamental de choisir un endroit approprié aux besoins de la plante, sachant que celle-ci pousse normalement beaucoup mieux dans les endroits secs et retirés. Pour mieux faire ressortir la couleur de son feuillage et de ses inflorescences, il est conseillé d’associer la valériane à des plantes alpines ou crucifères. Celles-ci sont adaptées aux mêmes types de sol, tels que la digitale et l’alysse par exemple.

Une dose de 2 g par jour avec un grand verre d’eau.

Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des enfants.

À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.

INGRÉDIENT POUR 1 DOSE :

• Extrait sec de Valériane racine poudre : 2 g (Valeriana officinalis).