Valériane Bio Racine 400 mg
300 comprimés

Une herbe qui séduisait déjà les grecs

C’est déjà à l’époque de la Grèce antique que la valériane séduisait les médecins pour le traitement contre l’insomnie. Des médecins comme Hippocrate recensent cette herbe dans leurs écrits. Plus tard, les romains l’utilisèrent aussi dans des préparations. Ce fut ensuite la très connue Hildegarde de Bingen, fameuse herboriste vivant en Allemagne qui vanta les mérites de cette herbe.

A cause de son odeur bien particulière, cette herbe a parfois alimenté des légendes et s’est fait connaître pour ses vertus «magiques » : un philtre d’amour, un chasseur d’elfee... La valériane est aussi appelée «herbe aux chats » car les félins sont particulièrement sensibles à son odeur. Elle les tranquillise, voire même leur donne un effet euphorisant. Les chinois et les indiens utilisent d’ailleurs la valériane pour parfumer leur tabac.

Aujourd’hui, la valériane a toujours autant de succès. Un dernier sondage effectué aux Etats-Unis par le Center for Disease control and Prevention avait été réalisé auprès de 31.000 personnes. Il en était ressortit que 30 % des interrogés avait déjà utilisé la valériane pour diminuer les insomnies. 

Une odeur particulière

Plante très vivace, la « valériane des collines » est une herbe qui appartient à la famille des valérianacées.

Sa hauteur peut s’élever jusqu’à un mètre. Ses racines verticales sont épaisses. Ses feuilles pointues peuvent nous faire penser aux fougères. Elles sont divisées et un peu ciselées

De mois de mai au mois d’août, la valériane a des fleurs. Elles sont petites et de couleurs roses pâles. Elles apparaissent en corymbes, au bout des tiges. Ce sont elles qui sont responsables de l’odeur si particulière. La valériane a aussi des fruits : un akène ovale.

Cultiver la valériane

Cultivée en Asie du Nord et en Europe centrale, la valériane aime les régions tempérées et les climats humides. Elle apprécie les sols frais et profonds.

Elle prolifère en semis au printemps. En automne, on prélèvera ses racines, utilées en complément alimentaire. Elles seront divisées en souches. Ensuite, les racines seront séchées à moins de 40 degrés pour conserver l’acide valérianique. Elles seront ensuite protégées de la lumière et mises au sec.

De nos jours, on recense plus de 400 hectares de production de la valériane en Europe. Ce sont chaque année 1200 tonnes de racines sèches qui sont cultivées. La qualité de la production a augmenté sensiblement depuis la fin du XXème siècle. 

2 à 3 comprimés par jour, de préférence durant les repas, avec un grand verre d’eau. Respecter les doses quotidiennes recommandées. Réservé aux adultes et adolescents de plus de 12 ans.

Ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans.

Ingrédients pour 3 comprimés :

• Extrait sec aqueux de Valériane * : 1200 mg
• Carbonate de magnésium, talc.

Poids net : 135 g

Agriculture UE